
รีวิวรักษานอนกรน แข็งแรงแบบนี้แต่หยุดหายใจขณะหลับ
หัวข้อย่อย
– จุดไหนที่ทำให้รู้สึกว่าตัวเองต้องรักษาแล้ว
– รักษานอนกรนที่ VitalSleep Clinic เป็นยังไงบ้าง ?
– คุณกันเลือกวิธีไหนในการแก้นอนกรน ?
– ผลลัพธ์หลังรักษา และความประทับใจกับทางคลินิก
– ทำไมถึงตัดสินใจรักษานอนกรนที่ VitalSleep
– มีอะไรอยากบอกกับคนที่กำลังเจอกับปัญหานี้ไหม
ถ้าผมบอกว่า ผมมีภาวะโรคร้ายคือ การหยุดหายใจขณะหลับ ถึง 51 ครั้ง/ต่อชั่วโมง ทั้งๆที่สุขภาพร่างกายภายนอกดูแข็งแรงขนาดนี้ทุกคนจะเชื่อไหมครับ ?
สวัสดีครับ ผมกัน กันตวิชญ์ เป็น Personal Trainer และ Influencer ผมเป็นเทรนเนอร์ที่ชื่นชอบในการออกกำลังกายและคอยดูแลสุขภาพร่างกายให้กับคนอื่น อีกทั้งยังเป็น Influencer อีกด้วย ดังนั้นตัวผมเองจึงต้องดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ โดยปกติแล้วผมออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ ประมาณ 6วัน/สัปดาห์ เรียกได้ว่าออกกำลังกายแทบจะทุกวันเลยครับ ด้วยความที่ตัวเองเป็นเทรนเนอร์ให้กับคนอื่นๆและยังเป็น Influencer จึงทำให้ต้องเข้มงวดกับตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของโภชนาอาหารการกิน การออกกำลังกาย เพื่อดูแลรักษาสภาพร่างกายของตัวเองให้ดูดีและแข็งแรงอยู่เสมอ ต่สิ่งที่ผมลืมและมองข้ามไปจนเกือบทำให้สุขภาพร่างกายของผมเกิดโรคร้ายต่างๆขึ้น คือ สุขภาพการนอนหลับของตัวเอง

วันนี้อยากจะมาเล่าถึงประสบการณ์การรักษาอาการนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกิดขึ้นกับตัวผม ซึ่งโดยเริ่มแรกตัวผมเองก็ได้ทำการศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการรับมือกับปัญหาการนอนกรนว่ามีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง จนกระทั่งได้รับรู้ว่าการนอนกรนเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักๆเลย ที่ทำให้เกิดโรคหยุดหายใจขณะหลับขึ้น และเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายต่างๆที่อาจเกิดขึ้นแทรกซ้อนตามมาในอนาคต ไม่ว่าจะเป็น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง อัมพฤกษ์ อัมพาต และใหลตาย จึงเป็นจุดที่ทำให้ผมเริ่มตัดสินใจได้ว่าต้องรักษาแก้ไขปัญหาการนอนกรน และเริ่มมองหาสถานที่ให้บริการรักษาเกี่ยวกับปัญหาด้านสุขภาพการนอนหลับ จนได้มาเจอกับ VitalSleep Clinic การรักษาของผมกับที่นี่จะเป็นยังไงบ้าง ทุกคนมาติดตามไปด้วยกันได้เลยครับ
อ่านเพิ่มเติม
| กรนอยู่แล้วเงียบไป อาจสู่ขิตไม่รู้ตัว มารู้จักอาการ “หยุดหายใจขณะหลับ”

จุดไหนที่ทำให้รู้สึกว่าตัวเองต้องรักษาแล้ว
จริงๆเริ่มแรกเลยตัวผมเองก็มีอาการที่ชอบง่วงนอน เพลียบ่อยๆในตอนกลางวัน หรือบางทีก็รู้สึกว่านอนไม่พอทั้งๆที่ตัวเองก็นอนอย่างเต็มที่แล้ว แต่อาการที่เห็นได้ชัดที่สุดเลยคือ หลังตื่นนอนตอนเช้าผมมักจะมีอาการคอแห้งและเจ็บคออยู่เป็นประจำ ซึ่งทีแรกผมคิดเพียงแค่ว่า ปัญหาอาการที่เกิดขึ้นเหล่านี้เป็นอาการปกติทั่วไปที่ไม่ได้มีความอันตรายใดๆต่อสุขภาพ จึงไม่ได้ให้ความสนใจอะไรกับปัญหานี้มากนัก
แต่จุดเปลี่ยนสำคัญเลยที่ทำให้ผมเริ่มรู้ตัวและตัดสินใจได้ว่า “ถึงเวลาต้องรักษาปัญหานี้แล้วแหละ” คือตอนที่ผมไปเที่ยวพักผ่อนกับเพื่อนๆ แล้วเพื่อนบอกกับผมว่า ผมนอนกรนเสียงดังมาก จนทำให้เขานอนไม่หลับ พักผ่อนได้ไม่เพียงพอเพราะเสียงกรนรบกวนของผม
ซึ่งนั่นเป็นจุดที่ทำให้ผมตัดสินใจรักษานอนกรน จึงได้มารู้ทีหลังว่า ปัญหาอาการต่างๆที่เกิดขึ้นกับตัวเอง อย่างเช่น การเพลียบ่อย ง่วงบ่อยในตอนกลางวัน รวมไปถึงนอนไม่พอ เจ็บคอ คอแห้ง อาการเหล่านี้เป็นผลที่เกิดขึ้นจากการนอนกรนของตัวเอง และสิ่งที่ทำให้ผมตกใจมากที่สุดเลย คือผมมีภาวะการหยุดหายใจขณะหลับที่มากถึง 51ครั้ง/ชม.
อ่านเพิ่มเติม
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้ โรคหยุดหายใจขณะหลับ มีอะไรบ้าง เกิดจากอะไร เครื่องช่วยนอนกรนแบบไหนที่เหมาะกับคุณ

รักษานอนกรนที่ VitalSleep Clinic เป็นยังไงบ้าง ?
อยากจะบอกว่า ประทับใจมากๆเลยครับ ทางคลินิกบริการดีมากๆ ตัวผมเองเริ่มจากการที่ทักไปสอบถามข้อมูลและปรึกษาปัญหาต่างๆผ่านช่องทางออนไลน์ ซึ่งทางคลินิกได้ให้คำปรึกษาและบริการด้านข้อมูลที่ดีมากๆ ให้ข้อมูลครบถ้วน แถมยังตอบรวดเร็วมากๆ ขนาดในตอนกลางคืนยังมีการตอบที่รวดเร็วและพร้อมให้ข้อมูลอย่างครบถ้วนตลอดเวลาเลยครับ อีกทั้งทางคลินิกยังมีเทคโนโลยีการรักษาที่ได้รับมาตรฐานและทันสมัย พร้อมทั้งมีวิธีแก้นอนกรนที่หลากหลายวิธีมากๆเลยครับ ไม่ว่าจะเป็นการใช้อุปกรณ์ทางทันตกรรม (Oral Appliance),การใช้คลื่นความถี่วิทยุ (RF Bot),การฝึกบำบัดการใช้งานกล้ามเนื้อบนใบหน้า (Myofunctional Therapy) รวมไปถึงการผ่าตัด ซึ่งคุณหมอจะให้คำแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคล โดยขึ้นอยู่กับอาการและระดับความรุนแรงของแต่ละคน

คุณกันเลือกวิธีไหนในการแก้นอนกรน ?
ตัวผมเองเลือกวิธีการรักษานอนกรนโดยการใช้อุปกรณ์ทางทันตกรรม (Oral Appliance) หรือ ASA ครับ เพื่อลดเสียงกรนและป้องกันภาวะการหยุดหายใจขณะหลับ ตัวอุปกรณ์นี้มีวิธีการใช้งานที่ง่ายมากๆครับ แค่เอาตัวอุปกรณ์สวมใส่ครอบฟันในขณะนอนหลับ ก็จะช่วยเปิดทางเดินหายใจให้กว้างมากขึ้น
ลดสาเหตุการนอนกรน เหตุผลอีกอย่างเลยคือ เนื่องจากตัวอุปกรณ์นี้ค่อนข้างตรงกับไลฟ์สไตล์ของผม เพราะว่าตัวผมเองเป็นคนที่เดินทางบ่อย การใช้อุปกรณ์อย่างเครื่องแก้นอนกรน ที่ต้องใช้ไฟฟ้า มีขนาดค่อนข้างใหญ่และต้องมีพื้นที่ในการใช้งานตัวเครื่อง จึงไม่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของผม แต่อุปกรณ์ ASA ของทาง VitalSleep Clinic ค่อนข้างสะดวกสบาย มีขนาดเล็ก น้ำหนักเบา พกพาง่าย และยังเป็นการออกแบบให้เฉพาะบุคคล ทำให้ตัวอุปกรณ์ใส่ได้ง่าย ไม่เจ็บ ไม่อึดอัด ซึ่งเหมาะกับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของผมมากๆ
อ่านเพิ่มเติม
แก้นอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับด้วย Oral appliance
อุปกรณ์รักษานอนกรน หรือ oral appliance มีให้เลือกหลายรุ่น ซึ่งขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและความเหมาะสมภายใต้คำแนะนำของแพทย์

ผลลัพธ์หลังรักษา และความประทับใจกับทางคลินิก
ตอนนี้ผมใช้ตัวอุปกรณ์ Oral Appliance มาได้ 5 เดือนแล้วครับ หลังจากที่ได้ใส่ตัวอุปกรณ์มาเป็นระยะเวลาประมาณนึง ตัวผมเองก็รู้สึกได้เลยนะครับว่า การนอนหลับสบายขึ้นมากๆ รู้สึกนอนหลับได้ยาวหลับได้เต็มอิ่ม ไม่มีอาการเพลียระหว่างวันเหมือนแต่ก่อน และเพื่อนๆ หรือ คนรอบตัวก็บอกว่าไม่กรนเสียงดังรบกวนเขาแล้วครับ
อยากจะบอกว่า ประทับใจมากๆเลยครับ ทั้งผลลัพธ์ในด้านการรักษาและการให้บริการของทางคลินิก ทางคลินิกมีการให้บริการที่ดีมากๆ ตัวผมเองเริ่มจากการที่ทักไปสอบถามข้อมูลและปรึกษาปัญหาต่างๆผ่านช่องทางออนไลน์ ซึ่งทางคลินิกได้ให้คำปรึกษาและบริการด้านข้อมูลที่ดีมากๆ ให้ข้อมูลอย่างครบถ้วนใส่ใจ แถมยังตอบรวดเร็วมากๆ ขนาดผมสอบถามข้อมูลในตอนกลางคืนยังมีการตอบกลับที่รวดเร็วและพร้อมให้ข้อมูลอย่างครบถ้วนตลอดเวลาเลยครับ ซึ่งพอได้เข้ามาถึงที่คลินิกก็ได้รับการต้อนรับและบริการที่ดีมากๆครับ
ทำไมถึงตัดสินใจรักษานอนกรนที่ VitalSleep
ส่วนนึงเลยที่ผมเลือกที่นี่ เป็นเพราะว่าที่นี่มีคุณหมอที่เป็นแพทย์เฉพาะทางด้านการรักษาปัญหาการนอนหลับแบบครบจงวร และยังได้รับการรับรองการรักษานอนกรนด้วยเครื่องมือทางทันตกรรมจาก American Board of Dental Sleep Medicine ซึ่งทำให้ผมมีความมั่นใจมากๆในการเลือกรักษาที่นี่ครับ

มีอะไรอยากบอกกับคนที่กำลังเจอกับปัญหานี้ไหม
สำหรับใครที่มีปัญหานอนกรน หรือ มีอาการต่างๆที่เกิดขึ้นกับสุขภาพร่างกายเหมือนกับผม เช่น อาการง่วงบ่อย เพลียบ่อย ตื่นมาไม่สดชื่น เจ็บคอ อยากให้ลองเข้ามาตรวจการนอนหลับกันก่อนนะครับ เพื่อหาสาเหตุว่าปัญหาการนอนกรนเกิดจากส่วนไหน และต้องใช้วิธีการรักษาแบบไหนที่เหมาะสมกับตัวเอง ก่อนที่ปัญหาต่างๆจะรุนแรงเพิ่มมากขึ้น หรือเกิดการหยุดหายใจขณะหลับ