หัวข้อย่อย
– การบำบัดรักษานอนกรน คืออะไร ?
– รักษาด้วยการบำบัด มีวิธีฝึกอย่างไรบ้าง ?
– แก้นอนกรนด้วยการบำบัด ต่างจากวิธีอื่นยังไง ?
– ข้อดีของการรักษานอนกรน ด้วยการบำบัด
– รักษานอนกรน ทำไมต้อง VitalSleep Clinic
นอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ สามารถรักษาได้ไม่น่ากลัวแบบที่ใครๆคิด หากกำลังมองหาคลินิกนอนกรน เพื่อรักษาปัญหาการหยุดหายใจขณะหลับ ที่ ไวทัล สลีป คลินิก เป็นอีกหนึ่งทางเลือกใหม่ในการรักษาอาการนอนกรนที่มาพร้อมกับนวัตกรรมการรักษารูปแบบใหม่ “การบำบัดรักษานอนกรน”
ไม่มีความเสี่ยง ไม่ต้องเจ็บตัว ก็สามารถหยุดเสียงกรนได้
การบำบัดรักษานอนกรน คืออะไร ?
การบำบัดรักษานอนกรน หรือ Myofunctional Therapy คือนวัตกรรมการรักษาปัญหาการนอนในรูปแบบใหม่ ที่จะช่วยแก้ไขปัญหาการนอนหลับที่ผิดปกติไม่ว่าจะเป็น การนอนกรน นอนกัดฟัน นอนอ้าปาก รวมไปถึงภาวะที่อันตรายถึงชีวิตอย่างการหยุดหายใจขณะหลับ เพื่อเพิ่มคุณภาพของการนอนหลับให้มีประสิทธิภาพที่ดีมากขึ้น อีกทั้งการฝึกบำบัดกล้ามเนื้อใบหน้าสำหรับในวัยเด็ก ยังช่วยแก้ไขปัญหาโครงหน้าและฟันที่ผิดปกติ ช่วยส่งเสริมพัฒนาการให้โครงหน้าและฟันมีการเจริญเติบโตที่ถูกต้องสมบูรณ์ แก้ไขปัญหาโครงหน้าที่ผิดปกติมีความบิดเบี้ยวไม่เข้ารูป หรือมีลักษณะคางยื่น คางถอย ให้มีความสวยงามได้รูปที่มากขึ้น
โดยมีหลักการรักษา คือ ฝึกการทำงานและวิธีการใช้งานที่ถูกต้องในส่วนของ กล้ามเนื้อบนใบหน้าและทางเดินหายใจส่วนต้น เช่น กล้ามเนื้อลิ้น ปาก ขากรรไกร เพื่อฟื้นฟูและปรับปรุงการทำงานให้มีความสมดุลที่มากยิ่งขึ้น เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อเหล่านี้ ซึ่งจะช่วยให้กล้ามเนื้อต่างๆ สามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติสมบูรณ์แม้ในขณะที่นอนหลับ ป้องกันการทำงานที่ไม่ถูกต้องที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับที่ผิดปกติตามมา
เพราะเมื่อกล้ามเนื้อบนใบหน้าและทางเดินหายใจเกิดความอ่อนแรง หรือมีการทำงานอย่างผิดปกติเกิดขึ้น ส่งผลกระทบให้รูปแบบการหายใจมีการหายใจอย่างผิดปกติในขณะหลับ รวมไปถึงการเกิดปัญหาทางเดินหายใจส่วนต้นถูกอุดกั้น จากการที่กล้ามเนื้อต่างๆภายในช่องปากมีการทำงานที่ไม่ถูกต้อง เกิดการหย่อนคล้อยตัวลงปิดกั้นทางเดินหายใจ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหานอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
อ่านเพิ่มเติม
Myofunctional Therapy รักษานอนกรน แก้นอนกรน หยุดหายใจขณะหลับ
Myofunctional Therapy เป็นวิธีหนึ่งที่นิยมในการใช้รักษาอาการนอนกรน แก้นอนกรน รักษานอนกรน และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
รักษาด้วยการบำบัด มีวิธีฝึกอย่างไรบ้าง ?
เสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อลิ้น : ปรับปรุงลักษณะท่าทางตำแหน่งการวางลิ้นที่ไม่ถูกต้อง ฝึกรูปแบบการใช้งานที่ถูกต้องให้กับกล้ามเนื้อลิ้น และเสริมสร้างความแข็งแรง ป้องกันการหย่อนคล้อยตัวลงปิดกั้นทางเดินหายใจจากกล้ามเนื้อลิ้นที่อ่อนแรง ที่ทำให้เกิดการตีบแคบของทางเดินหายใจเป็นสาเหตุของการนอนกรน และการหยุดหายใจขณะหลับ รวมไปถึงการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลิ้นให้สามารถรับน้ำหนักของขากรรไกรได้ เพื่อลดแรงกระแทกและความรุนแรงที่เกิดขึ้นจากการนอนกัดฟัน อีกทั้งยังเป็นการลดสาเหตุของการนอนกัดฟันที่เกิดขึ้น
ปรับปรุงรูปแบบการหายใจ : ฝึกรูปแบบการหายใจให้มีวิธีการที่ถูกต้องเหมาะสม และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อทางเดินหายใจส่วนต้น แก้ไขพฤติกรรมการหายใจทางปาก การหายใจที่ผิดปกติ
ที่เป็นหนึ่งในปัจจัยทำให้เกิดภาวะนอนกรน นอนอ้าปาก ป้องกันการเกิดปัญหาแทรกซ้อนจากการหายใจที่ไม่ถูกต้อง เช่น กล้ามเนื้อทางเดินหายใจอ่อนแอ โครงหน้าบิดเบี้ยวพัฒนาผิดรูป
ฝึกการทำงานของกล้ามเนื้อปาก ขากรรไกร : ปรับปรุงท่าทางลักษณะการใช้งานของกล้ามเนื้อ ปาก และขากรรไกร ให้มีรูปแบบการใช้งานที่ถูกต้องและเหมาะสมในขณะนอนหลับ เพื่อช่วยให้ทางเดินหายใจสามารถเดินทางได้อย่างสะดวกคล่องตัวมากขึ้น ลดโอกาสการนอนกรน นอนอ้าปาก และหยุดหายใจขณะหลับ อีกทั้งยังช่วยรักษาและบรรเทาอาการภาวะข้อต่อขากรรไกรอักเสบ ด้วยการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อบริเวณขากรรไกร ช่วยให้หมอนรองกระดูกและข้อต่อขากรรไกรมีความแข็งแรงที่มากขึ้น บรรเทาอาการและรักษาปัญหาอ้าปากแล้วกรามค้าง หรือ อ้าปากแล้วมีเสียงคลิก ปวดบริเวณขากรรไกร จากภาวะข้อต่อขากรรไกรอักเสบ (TMD) การใช้งานกล้ามเนื้อเหล่านี้อย่างถูกวิธีนอกจากจะช่วยแก้ไขปัญหาการนอนหลับที่ผิดปกติแล้ว ยังช่วยให้โครงหน้ามีการพัฒนาการที่ถูกต้อง ลดโอกาสการเกิดปัญหาโครงหน้า เช่น หน้าเบี้ยว คางยื่น คางถอย จากการที่มีพฤติกรรมการใช้งานกล้ามเนื้อบนใบหน้าและการหายใจที่ไม่ถูกต้องอีกด้วย
แก้นอนกรนด้วยการบำบัด ต่างจากวิธีอื่นยังไง ?
การรักษาอาการนอนกรนด้วยวิธีการบำบัด หรือ Myofunctional Therapy เป็นวิธีแก้นอนกรนเพียงวิธีเดียวที่จัดการกับปัญหาจากต้นเหตุ ซึ่งจะแตกต่างกับการแก้นอนกรนด้วยวิธีอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ เครื่องแก้นอนกรน(CPAP), อุปกรณ์ทางทันตกรรม(Oral Appliance) , เลเซอร์ , คลื่นวิทยุ RF Bot รูปแบบการรักษาเหล่านี้ล้วนเป็นการรักษาปัญหานอนกรนที่ปลายเหตุ ซึ่งในอนาคตอาจทำให้ปัญหาการนอน
กรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีความรุนแรงที่มากขึ้น จากการที่กล้ามเนื้อภายในช่องคอและทางเดินหายใจส่วนต้นมีความอ่อนแรงและหย่อนคล้อยตัวลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น ทำให้มีโอกาสที่จะเกิดปัญหาทางเดินหายใจถูกอุดกั้นที่สูงขึ้น
การบำบัดกล้ามเนื้อบนใบหน้าและทางเดินหายใจส่วนต้น จะช่วยให้กล้ามเนื้อภายในช่องคอ เช่น เพดานอ่อน โคนลิ้น และท่อทางเดินหายใจ มีความกระชับพร้อมทั้งมีความแข็งแรงที่มากขึ้น ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ปัญหาการนอนกรนและการหยุดหายใจขณะหลับมีความรุนแรงที่เพิ่มมากขึ้นในอนาคต เป็นวิธีการรักษานอนกรนที่ต้นเหตุพร้อมทั้งป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นแทรกซ้อนในอนาคตไปพร้อมๆกัน
หากกำลังสงสัยว่า แล้วต้องเลือกวิธีการรักษาแบบไหนถึงจะเหมาะสมกับตัวเองและได้ผลลัพธ์ในการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด จะต้องทำการประเมินอาการตามความรุนแรงของตัวเองก่อนจากการตรวจนอนกรน ด้วยโปรแกรมตรวจสุขภาพการนอนหลับ Sleep Test ซึ่งสามารถตรวจได้ที่ คลินิกนอนกรน VitalSleep Clinic ซึ่งมีเทคโนโลยีอุปกรณ์การรักษาที่ทันสมัยและได้รับมาตรฐานรองรับ พร้อมทั้งดูแลรักษาปัญหาการนอนหลับโดยแพทย์เฉพาะทางด้านการนอนหลับแบบครบวงจร
รักษานอนกรน ด้วยการบำบัด มีข้อดียังไงบ้าง ?
– แก้ไขอาการนอนกรนและโรคหยุดหายใจขณะหลับรักษาได้ตั้งแต่ต้นเหตุ
จากบทความงานวิจัย : Myofunctional Therapy to Treat Obstructive Sleep Apnea: A Systematic Review and Meta-analysis ได้พบว่าปัญหานอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ลดลงถึง 62% ในกลุ่มวัยเด็ก และ 50% ในกลุ่มของวัยผู้ใหญ่ จากการรักษาด้วยการบำบัด Myofunctional Therapy
– ไม่มีความเสี่ยง ไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องพักฟื้น รักษาด้วยการฝึกใช้งานกล้ามเนื้อบนใบหน้าและทางเดินหายใจส่วนต้น วัยไหนก็สามารถเข้ารับการรักษาได้
– ป้องกันไม่ให้ปัญหานอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับเกิดความรุนแรงที่เพิ่มมากขึ้นในอนาคต ลดความเสี่ยงการเกิดโรคแทรกซ้อนขึ้นในระยะยาวจากปัญหาการนอนกรน เช่น ภาวะใหลตาย โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด และอัมพฤกษ์ อัมพาต
– เพิ่มคุณภาพการนอนหลับ ช่วยจัดการกับปัญหาการนอนหลับที่ผิดปกติอื่นๆ เช่น การนอนกัดฟัน นอนอ้าปาก
– บรรเทาและรักษาอาการภาวะข้อต่อขากรรไกรอักเสบ (TMD) ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อขากรรไกรให้มีความสมดุลที่มากขึ้น ลดอาการข้อต่อขากรรไกรค้าง อาการปวดข้อต่อขากรรไกร
– แก้ไขปัญหาพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้อง ปรับปรุงการประสานงานของกล้ามเนื้อต่างๆบนใบหน้าและช่องคอให้มีการทำงานร่วมกันอย่างสมดุลกัน แก้ไขพฤติกรรมหายใจทางปาก กลืนผิดวิธี วางลิ้นผิดตำแหน่ง
– ส่งเสริมพัฒนาการของโครงหน้าและฟัน ช่วยให้โครงหน้าและฟันมีการเจริญเติบโตที่ถูกต้องเหมาะสม ลดความเสี่ยงโอกาสเกิดปัญหาโครงหน้าและฟันผิดรูป เช่น ฟันยื่นเหยิน คางสั้น คางยื่น
อ่านเพิ่มเติม
Promotion Myofunctuional Therapy
Promotion สุดพิเศษ Myofunctional Therapy เพื่อฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อใบหน้า ปาก ลิ้น ขากรรไกรและทางเดินหายใจ…
สัญญาณแบบไหน ต้องรีบพบแพทย์
– นอนกรนเสียงดัง บ่อยกว่า 3 คืน/สัปดาห์
– หลับแล้วสะดุ้งเฮือกตื่นขึ้นบ่อยในกลางดึก
– มีอาการหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea)
– เด็กที่มีปัญหาโครงหน้าและฟัน คางสั้น คางยื่น ฟันเหยิน
– มีอาการปวดข้อต่อขากรรไกร ขากรรไกรค้างบ่อยๆ
– ปวดกราม ปวดฟัน หลังจากตื่นนอน
อ่านเพิ่มเติม
| ‘นอนกรน’ ระดับไหนอันตราย ควรไปพบแพทย์?
รักษานอนกรน ทำไมต้อง VitalSleep Clinic
หากกำลังมองหาคลินิกนอนกรนเพื่อรักษาปัญหาการนอนหลับผิดปกติที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็น ปัญหาการนอนกรนหยุดหายใจขณะหลับ การนอนกัดฟัน การนอนอ้าปากเราขอแนะนำ ไวทัล สลีป คลินิก ซึ่งเป็นคลินิกรักษานอนกรนที่ดูแลการรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางด้านการนอนหลับแบบครบวงจร
(เฉพาะทางด้านรักษานอนกรน , เฉพาะทางรักษานอนกัดฟัน , เฉพาะทางด้านบำบัดกล้ามเนื้อบนใบหน้าและทางเดินหายใจส่วนต้น , เฉพาะทางด้านขากรรไกร) ซึ่งมีประสบการณ์ในการรักษาปัญหาการนอนหลับมามากกว่า 15 ปี ที่พร้อมให้การดูแลรักษาและให้คำปรึกษาอย่างครอบคลุม เพื่อให้แน่ใจว่าคนไข้จะได้รับการรักษาปัญหาการนอนหลับด้วยวิธีการที่เหมาะสมและผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับตัวคนไข้
โดยที่คลินิกนอนกรน ไวทัล สลีป คลินิก มีรูปแบบการรักษาที่หลากหลายวิธี ทั้งการผ่าตัดและไม่ผ่าตัด ด้วยเทคโนโลยีที่ได้รับมาตรฐานและทันสมัย เช่น อุปกรณ์ทันตกรรมแก้นอนกรน , คลื่นวิทยุRF Bot รวมไปถึงการบำบัดรักษานอนกรนด้วยโปรแกรม Myofunctional Therapy
อ่านเพิ่มเติม